Baza wiedzy

Miód przed snem

Skład miodu - lek na dobry sen.

Pomimo, iż w nocy nasze ciało zażywa odpoczynku, nasz mózg pracuje na najwyższych obrotach. Stąd właśnie powstają wszystkie kolorowe sny, których doświadczamy. Aby nabrać energii do działania, mózg korzysta z cukrów przechowywanych w naszej wątrobie, dlatego ważne jest, aby przed snem dostarczyć naszemu mózgowi odpowiednią ilość “paliwa” do regeneracji - podziękuje nam za to cały organizm! Często bywa tak, że ostatni posiłek przed snem spożywamy stosunkowo wcześnie - około godziny szóstej lub siódmej wieczorem, a idziemy spać nawet o jedenastej. Do tego czasu, mózg zdąży przetworzyć większość cukrów na energię, co może skutkować niewystarczającą jej ilością na czekającą nas noc. Wtedy nawet najmilszy sen zostaje przerwany, budzimy się i poszukujemy dodatkowej energii. Stąd właśnie bierze się niezdrowe, nocne łasuchowanie, które może prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych, a przede wszystkim źle przespanej nocy i złego humoru nazajutrz! Dlatego bardzo ważnym jest, aby zaserwować naszemu ciału odpowiednią ilość energii. Co ważniejsze, musimy dopilnować, aby produkty spożyte wieczorem nie obciążały naszej wątroby, a dodatkowo korzystnie wpływały na cały nasz organizm. Już nasi dawni przodkowie odkryli, że miód nadaje się do tego idealnie. Dzięki zawartości cukrów oraz szeregu prozdrowotnych właściwości, spożycie miodu przed snem zapewni nam odżywczą regenerację i doda energii do działania już od samego brzasku słońca! Co jest takiego w miodzie, że działa tak wspaniale? Zapraszamy do dalszej lektury, gdzie wyjaśnimy wszystko od podszewki.

Cud Miód z Warmii - natura pomocą na sen.

Już łyżeczka do herbaty naszego miodu, bądź przyrządzony z nim letni napój, dostarczy wątrobie odpowiedniej ilości cukrów, które to nasz mózg przerobi na energię do działania. Wbrew pozorom nie uczyni on Was nienaturalnie pobudzonymi, co może się zdarzyć przy pomaganiu sobie syntetycznymi stymulantami, a w zamian delikatnie zrelaksuje zarówno ciało, jak i umysł. Miód posiada właściwości uspokajające, dzięki czemu odpowiednio wyciszymy się przed naszym nocnym wypoczynkiem oraz zapobiegniemy napadom wilczego głodu w samym środku nocy. Po spożyciu naszych miodów możecie z ulgą zapomnieć o nocnych wędrówkach do lodówki. Co więcej, glikogen (cukier produkowany przez naszą wątrobę) przyczynia się do łagodnego wzrostu insuliny we krwi, dzięki czemu pozwala na przedostanie się do naszego mózgu ważnego aminokwasu nazywanego tryptofanem. Obecność tryptofanu w naszym organizmie jest niezwykle ważna, nie tylko ze względu na życiodajny sen, lecz również na ogólne dobre samopoczucie i poprawę nastroju! Nasz organizm przetwarza tryptofan na witaminę B, zwaną również niacyną, która pełni niezwykle ważną rolę w produkcji serotoniny - tak zwanego hormonu szczęścia. Jego niedobory mogą skutkować nawet depresją, bezsennością i osłabieniem organizmu. Serotonina natomiast pomoże naszemu organizmowi w produkcji melatoniny, kolejnego hormonu, który odgrywa kluczową rolę w procesie zasypiania. Jak możecie zauważyć wszystko w naturze jest połączone i każda akcja z naszej strony spotyka się z reakcją naszego organizmu. Gdy odpowiednio o siebie zadbamy możemy spodziewać się wspaniałych efektów i uśmiechu na twarzy!  Tak jak już wspomnieliśmy, możecie zrobić z miodu odżywczy napój, ale prawda jest taka, że wystarczy przepyszna łyżka naszego czystego miodu spałaszowana przed snem prosto ze słoika, abyście zaznali jego cudownych właściwości. Ważne jest, aby miód, który spożywacie pochodził z pewnych, sprawdzonych źródeł, żebyście mogli w pełni cieszyć się jego wszystkich dobrodziejstwami. Możecie nawet stworzyć własny wieczorny rytuał polegający na zjedzeniu łyżeczki Waszego ulubionego miodu. Nie tylko zaśniecie z uśmiechem, lecz również z nim wstaniecie, po wspaniale przespanej nocy, nieprzerywanej nagłymi pobudkami

Miody Wowka - na dobry sen.

Poniżej wypunktowaliśmy dla Was jakich dobroczynnych efektów na Wasz organizm dostarczy regularne spożywanie miodu przed snem oraz polecimy kilka faworytów z naszej warmińskiej pasieki. Jak już udowodniliśmy, nawet łyżeczka miodu przed snem dostarczy naszemu organizmowi zdrowej energii do odżywczego snu, którego brak może prowadzić do otyłości, nadciśnienia, cukrzycy typu 2 i chorób serca. Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia! Dzięki dostarczeniu wystarczającej energii do przespania całej nocy, przestaną nam dokuczać napady wilczego głodu. Co za tym idzie - wspomożemy nasz organizm w walce o zdrową, smukłą sylwetkę. Wątroba nie może prawidłowo funkcjonować “na pustym baku”. Łyżeczka Waszego ulubionego miodu przed snem, pomoże wątrobie w prawidłowym działaniu i zapobiegnie zaburzeniom z nią związanych. Kiedy będziecie spać, zawarte w miodzie składniki mineralne będą ochoczo pracować na budowę Waszej naturalnej odporności. Miód posiada wspaniały właściwości prewencyjne przeciw przeziębieniom i grypie. Miód dostarcza zdrowej energii. Nie tylko dobrze się wyśpicie, ale wstaniecie wyspani, rześcy i gotowi na to, co przyniesie nowy dzień eżeli już cierpicie na przeziębienie i zmagacie się z kaszlem, miód przed snem załagodzi stany zapalne gardła, pomagając Wam w zaśnięciu i zażyciu odpowiedniej ilości snu, który jest niezbędny w walce z chorobami. Które z naszych miodów szczególnie polecamy do spożywania przed snem? Prawda jest taka, że każdy miód Wowka doskonale się do tego nada, aczkolwiek Miód Wowka Spiżowy ze spadzi liściastej dodatkowo oczyści i zdetoksyfikuje Waszą wątrobę oraz przyniesie szereg kojących i uspokajających właściwości, dzięki czemu dodatkowo wspomoże nas w regeneracyjnym odpoczynku. Wzmocni odporność, pomoże w problemach z układem oddychania i zasili organizm potasem, sodem, wapniem, fosforem i już wspomnianymi, jakże ważnymi dla zdrowia, witaminami z grupy B. Miód Wowka Spiżowy posiada więcej tych składników niż miody nektarowe! Naszym zdaniem to idealny wybór na zdrową i pyszną kurację antystresową i prozdrowotną.  Spożywany regularnie, Miód Wowka Bursztynowy Lipowy ułatwi Wam zasypianie, wzmocni odporność i pomoże w leczeniu przeziębienia i grypy. Jeżeli czujecie się zmęczeni i osłabieni, miód lipowy łagodnie, ale skutecznie postawi Was na nogi. Więc jak? Kliknij tutaj i wybierz swój ulubiony miód, a następnie zacznij jeść go regularnie! 

Opublikowano w : Przepisy

Zostaw komentarz

expand_less