W jaki sposób miód może pomóc w codziennej diecie?

Miód jako doskonałe źródło niezbędnych składników odżywczych

W pełni zróżnicowana dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Niektóre z pokarmów w ostatnich czasach zyskały tytuł ‘superfoods’ - to naturalna żywność do zadań specjalnych, bogata w witaminy i minerały, dzięki którym nasze organizmy mogą prawidłowo funkcjonować. Jednym z takich produktów jest właśnie miód. 

Witaminy i minerały zawarte w miodzie

W miodzie znajdziemy łatwo przyswajalne witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy oraz minerały, takie jak, wapń, magnez, fosfor, potas, żelazo, mangan i molibden. Witaminy i minerały pozyskiwane z naturalnych produktów spożywczych są dużo lepiej przyswajane przez organizm niż ich farmaceutyczne odpowiedniki. Wystarczy już łyżeczka miodu dziennie, aby wzmocnić nasze ciało i umysł oraz wzmocnić naturalną odporność.

Miód to naturalne źródło zdrowej energii

Dzisiejszy styl życia często bywa źródłem stresu, przez który mamy problem z zasypianiem, zażyciem odżywczego snu, jak i wybudzeniem się z samego rana. Sięgając po mocne stymulanty, możemy sobie tylko zaszkodzić.

W tym przypadku regularne spożywanie miodu również przyjdzie nam z pomocą. Jako produkt, który w większości składa się z łatwo przyswajalnych cukrów prostych, miód stanowi idealną odżywkę energetyczną dla ciała i umysłu. Codzienna konsumpcja miodu dostarcza zdrowej porcji energii na wiele godzin. Śniadanie, podczas którego zjemy pełnoziarnisty chleb posmarowany warstwą słodkiego miodu nie tylko pozytywnie nastawi nas na nadchodzące codzienne wyzwania, lecz również pomoże pozbyć się ospałości. By dodatkowo wzbogacić doznania smakowe oraz dostarczyć organizmowi jeszcze więcej witamin, polecamy miody z dodatkami naturalnych, liofilizowanych owoców, np. nasz Perłowy Miód Wowka z Truskawkami.

Dodanie łyżeczki miodu do wieczornej, letniej herbaty, pomoże nam natomiast wyciszyć się przed nocnym odpoczynkiem. Miód wykazuje działanie uspokajające. Dzięki takiemu naturalnemu wyciszeniu, nie tylko prędzej zaśniemy, lecz również nasz sen będzie o wiele bardziej odżywczy i pełnowartościowy.

Miód jako produkt redukujący stres

Jak już wyżej wspomnieliśmy, miód posiada naturalne właściwości uspokajające. Dzięki jego wpływowi na nasz układ nerwowy, może pomóc w walce ze stresem, nerwicą, apatią, wyczerpaniem nerwowym oraz bezsennością. Dzięki regularnemu spożywaniu miodu, możemy zauważyć prawdziwą i pozytywną zmianę w naszym samopoczuciu. Jeśli szukasz miodu którego właściwości są ukierunkowane właśnie na te aspekty wybierz nasz miód bursztynowy lipowy.

Miód to produkt redukujący stres. Oprócz tego miód wspiera neutralizację działania toksycznych substancji, po które niestety czasem sięgamy, jako szybki środek zaradczy na stres i szybkie tempo życia - w to wliczamy np. kawę. Dzięki miodowi zminimalizujemy negatywny wpływ używek na nasz organizm, co również pozytywnie odbije się na naszym samopoczuciu oraz zdrowiu.

Miód wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała Wydawać by się mogło, że produkt składający się głównie z cukrów prostych, nie jest najlepszy dla osób, które dbają o sylwetkę lub są na diecie. Jest jednak wręcz przeciwnie! Właśnie dzięki tym naturalnym cukrom prostym, nasz organizm otrzymuje zdrową dawkę naturalnego paliwa - energia, która jest w ten sposób dostarczona, spala się stopniowo i powoli, dzięki czemu unikamy napadów wilczego głodu i w prosty i przyjemny sposób możemy pozbyć się nawyku podjadania między posiłkami.

Miód pomoże nam w ustabilizowaniu częstotliwości przyjmowanych posiłków oraz zapewni zdrowe uczucie sytości, dzięki czemu nie przyjmiemy nadmiarowej liczby kalorii.

Miód pobudzi nas również łagodnie do działania, dzięki czemu będziemy mieli więcej sił i energii na podjęcie dodatkowej aktywności fizycznej. Dzięki jego właściwościom redukującym stres oraz ułatwiającym zasypianie, również łatwiej nam będzie utrzymać zdrową i prawidłową wagę. To tylko kilka ze wspaniałych efektów, które osiągniemy po włączeniu miodu do naszej codziennej diety. Będziemy zdrowsi zarówno fizycznie, jak i psychicznie, co realnie odbije się na zwiększeniu jakości naszego życia.

Warto pamiętać, że wyłącznie miód pochodzący z naturalnego, sprawdzonego źródła posiada te dobroczynne właściwości. Jeżeli chcecie:

* poprawić swoją odporność organizmu i pomóc mu w walce z chorobami,


* przyczynić się do zredukowania wpływ stresu na jakość życia,,


* zmniejszyć problemy ze snem,


* codziennie rano wstawać z uśmiechem na twarzy.

Zapraszamy do przejrzenia aktualnej oferty w naszym sklepie.

Indywidualne właściwości poszczególnych rodzajów miodów znajdziesz w poszczególnych zakładkach im poświęconym.